El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD), invitan a la ciudadanía a participar y aprovechar los espacios de los gimnasios nocturnos, para hacer práctica deportiva, que se podrá realizar los días martes y jueves, de 6:00 a 8:00 pm. En el lugar, tendrán acompañamiento de instructores físicos que te ayudará con asesorías durante el proceso.
Tener en cuenta que, solo se permite un aforo de 20 personas por hora de clase y debes contar con todos los lineamientos de bioseguridad.
Estos espacios nocturnos, buscan promociona la práctica de la actividad física de forma gratuita, a través de sesión de entrenamiento, fortalecimiento muscular, resistencia, entre otros, en parque vecinales, zonales de Bogotá, en donde se permite el acercamiento de la comunidad y la salud física, mental y el aprovechamiento del tiempo libre.
Recomendaciones:
- Durante el proceso debes tener una distancia física de 4 metros-
- Saludar de lejos.
- Asiste con ropa cómoda e hidratación.
- Llegar 10 minutos antes para realizar el registro.
- Ten en cuenta tu estado de salud antes de participar.
- Lleva contigo tu kit de bioseguridad.
Si deseas conocer los lugares habilitados para participar, ingresa al siguiente link: https://bit.ly/3BTVCsR
Información tomada de: Alcaldía de Bogotá
